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【心理趣味测验】:白熊效应

发布时间:2016-10-23 发布来源:未知 发布人:admin 点击量:150
       白熊效益:要想真正忘掉一件事,最好的办法是顺其自然。如果把某件事情看得非忘记不可,那么可能适得其反,记得更牢,这就是“白熊效应”,又称反弹效应。
 
 
失恋的人努力想忘记伤了自己的恋人,结果发现对方的形象在脑中愈加清晰,内心苦不堪言;失眠的人努力让自己不要想事情,结果更加兴奋,大脑乱糟糟,没有睡意。这种现象可以用“白熊效应”来解释。
 “白熊效应”又称反弹效应,源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的一个实验。他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊,结果人们的思维出现强烈反弹,大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。当美高美游戏欢迎进入刻意转移注意力时,思维也开始出现无意识的“自主监视”行为——监视自己是否还在想不应该想的事情,使美高美游戏欢迎进入无法从根本上放弃对事情的关注。
 
 
     要想真正忘掉一件事,最好的办法是顺其自然。不要把某件事情看得非忘记不可,好好把注意力放到自己日常应该开展的生活、工作中,时间久了自然会淡忘。美高美游戏欢迎进入只能努力记忆,淡忘只能顺应自然,这就是思维的规律。
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